El molestia gástrico puede ser debilitante. Si experimentas malestares como ardor, náuseas o dolor abdominal, ¡no te preocupes! Hay estrategias para aliviar tu gastritis y volver a sentirte bien. Comienza por incorporar cambios en tu dieta. Limita alimentos grasos, refrescos, y comidas altos en especias. Ingiere pequeñas porciones a lo exten